Har du poser eller mørke rande under øjnene? Det kan være ret irriterende. Nogle mænd oplever enormt dybe og mørke fordybninger under øjnene, som kan få dem til at se helt op til ti år ældre ud. Derudover kan du opleve hævede poser under øjnene. Heller ikke særlig sjovt at se i spejlet. Heldigvis er der masser af tiltag, du kan tage. Dem deler vi selvfølgelig med dig!
Hvad er poser og mørke rande, og hvad er forskellen?
Huden under øjnene er tyndere end på andre steder i ansigtet. Derfor ser du hurtigere tegn på stress, aldring og skader. Poser hos mænd er faktisk en mild hævelse under øjnene. Ikke sjovt, midt i ansigtet.
Mørke rande er ikke andet end en forandring af pigmentet i huden under øjnene. Så hvor poser er en slags nuttede puder, er mørke rande simpelthen bare mørke rande. To forskellige ting, der ofte forveksles. Men begge er lige irriterende. Tid til at gøre noget ved dem.
Årsager til poser og mørke rande
Heldigvis er der for begge problemer en række ting, du kan gøre for at mindske dem eller måske endda få dem til at forsvinde helt. Til det er det praktisk at vide, hvad der kan være årsagerne til de tepose-lignende poser under øjnene.
Hvordan opstår mørke rande under øjnene?
Årsagerne til mørke rande under øjnene hos mænd er mange, men har alle noget at gøre med tykkelsen af huden omkring øjnene. Huden omkring øjnene er nemlig en del tyndere. Din hud er i gennemsnit 2 til 3 mm tyk på hele kroppen. Under øjnene er den kun 0,5 mm(!) Den mørke farve kan være genetisk betinget, men skyldes ofte væskemangel. Huden bliver så endnu tyndere, og du kan begynde at se farverne fra de blå blodkar og det grå knoglehinde på kraniet skinne igennem huden. Sådan opstår en mørk rand. Vi kan ikke gøre det pænere, end det er. Her er nogle udløsende faktorer, der kan forværre mørke rande eller få dem til at dukke op:
Træthed
Når du sover for lidt, nedbrydes stoffet kollagen. Dette stof holder huden fast. Fjerner du dette stof ved at sove for lidt, opstår der mørke rande.
Stress
Når du er stresset, danner kroppen mere kortisol. Dette er et stresshormon, der kan forstyrre hudens væskebalance betydeligt. Væskemangel og tyndere hud under øjnene er resultatet.
Du drikker for lidt
Når du drikker for lidt vand, bliver huden under øjnene tørrere og tyndere. Det er den største årsag hos personer med mørke rande under øjnene.
Alder
Din hud bliver tyndere, jo ældre du bliver. Jo ældre du bliver, jo mere synlige bliver mørke rande. Når du bliver ældre, producerer kroppen mindre og mindre kollagen (som vi lige talte om). Din hud bliver derfor mindre fast, jo ældre du bliver.
Alkohol
Drikker du meget alkohol? We've got some bad news for you. Det er nemlig ikke ligefrem godt for huden omkring øjnene. Alkohol virker dehydrerende, hvilket gør huden under øjnene tyndere. Huden bliver tørrere og tyndere og bliver dermed også mørkere.
Koffein
Stoffet koffein trækker blodkarrene sammen og virker også dehydrerende. Drikker du meget kaffe, kan du derfor helt sikkert få mørke rande.
Gnide dig i øjnene
At gnide sig godt i øjnene. Åh mand, sikke en dejlig følelse ind imellem. Men det kan også skade de små blodkar under øjnene, hvis du gør det ofte. Dermed bliver de mere synlige, og du får en mørkere farve.
Meget tid foran computeren
Når du kigger på en skærm hele dagen, udsættes blodkarrene omkring øjnene for meget stress. De arbejder hårdere uden at få hvile. Dine blodkar bliver større på grund af kortisol, der frigives for at håndtere spændingen. Men det gør de mørke rande meget værre. Har du et kontorjob? Tag en pause fra skærmen med dine øjne hver time. Også en god undskyldning at give din chef.
Andre årsager til mørke rande
Når huden under øjnene er mørkere, kan det hos nogle mennesker også have en anden årsag. Det kan skyldes hyperpigmentering. De mørke rande er så lidt mere brune i farven. Det skyldes, at der produceres mere melanin i huden under øjnene. Dette kan have forskellige årsager såsom allergier, medicin, meget sol og hormonelle forandringer. Hvis du har mistanke om dette, så spørg din læge til råds.
Hvad kan man gøre mod mørke rande?
Nu tænker du måske ‘hvad hjælper mod mørke rande?’ Nu vi kender de vigtigste årsager, kan vi gøre følgende for at holde huden under øjnene så sund som muligt:
- Drik nok (mindst 1,5 liter om dagen)
- Sov nok, cirka 8 timer om natten
- Begræns alkohol, koffein og rygning
- Stir ikke for meget på en skærm
- Forbedr din blodcirkulation ved at bevæge dig
- Slap tilstrækkeligt af
Hvad er det bedste middel mod poser og mørke rande?
At tilpasse din livsstil er selvfølgelig det vigtigste, men heldigvis findes der også produkter på markedet, der kan hjælpe med poser og mørke rande! Vi har samlet vores favoritter for dig.
Baxter of California - Under Eye Complex
Denne øjencreme fra Baxter of California er specifikt udviklet til at genoprette huden under øjnene. Produktet nærer huden med koffein, tang og vitamin E. Selvom det ikke er godt at drikke, er koffein rigtig godt at smøre på huden. Det får blodkarrene til at trække sig sammen og giver din hud et boost, så mørke rande forsvinder. Fri for parabener.
Recipe for men - Under Eye Gel
Minimér mørke rande og poser under øjnene med denne 100% øjengel fra Recipe for men. Gelen er lavet med omhyggeligt udvalgte urter, mineraler og peptider. Disse fugter, strammer og blødgør huden, mindsker tørre linjer og øger hudens elasticitet. Det giver området omkring øjnene et udhvilet og friskt udseende.
Hvad er årsagen til poser under øjnene hos mænd?
Der kan være flere årsager til poser under øjnene. Nogle er simpelthen uheldige med generne, mens andre kan ændre en hel del ved at justere en del af deres livsstil.
Gener og aldring
De hævede poser under øjnene er egentlig en ophobning af væske og fedt. Denne kombination af væske og fedt er der for at beskytte øjnene. Den fungerer som en slags stødpude. Ved en pose opstår der en udbuling udad. Hos nogle mennesker er øjenhulen mindre, hvorfor den egentlig er for lille til stødpuden. Fedtet under øjet holdes normalt sammen af bindevæv. Når du bliver ældre, slappes dette bindevæv, og ophobningen synker ned, hvorved du får en pose at se. Hos mennesker med en mindre øjenhule ser man derfor dette hurtigere. Det er altså genetisk betinget.
For lidt eller for meget søvn
Også for meget søvn kan give frygtelige poser under øjnene hos mænd. Når du ligger for længe i sengen, har du ikke tilstrækkelig blodcirkulation, og der opstår mere væskeophobning under øjnene. For lidt søvn får derimod kroppen til at holde på for meget væske. Sådan slipper du aldrig af med de buler.
Altid at ligge på siden eller maven
Når du sover på maven eller siden, kan meget væske synke ned til ophobningen under øjnene. Læg dertil tyngdekraften, som kan trække ekstra i poserne, og du skaber tykke puder under øjnene over tid.
For meget salt
Når du spiser meget salt, holder kroppen på ekstra meget væske. Det ser du meget hurtigt under øjnene. Der opstår en stadig større væskeophobning, hvilket giver tykke poser.
Alkohol og rygning
Den her kunne du sikkert gætte. Alkohol og rygning forstyrrer væskebalancen i kroppen. Det ser du først under øjnene.
Allergier
Ofte forkølet, følsom hud eller vandige øjne? Så kan du muligvis have en allergi. Ved den slags gener hæver øjnene hurtigt op. Efter gentagne hævelser bliver huden omkring øjnene løsnet endnu mere, hvorved fedt og væske lettere kan synke ned under øjnene.
Hvad siger poser om dit helbred?
I princippet betyder det ikke nødvendigvis, at du er usund, hvis du har poser. Det kan ganske enkelt være, at du (hvad angår poser) har fået lidt mindre heldige gener. Men du ved altid selv bedst, hvordan dine poser opstår. Er det efter en 'drengetur' med lidt søvn og meget alkohol? Er det efter dine børn har holdt dig vågen i månedsvis? Er det efter du besluttede at synde en måned og har spist alt for mange saltede shawarma-ruller? Så ved du godt, hvilket punkt i dit liv der kan være årsagen til dine poser. Er du lige blevet far, så prøv at få lidt flere lure. Er du begyndt at synde med fastfood, så find den sunde kogebog frem fra skuffen igen. De fleste poser fortæller dig noget om dit helbred, så led godt efter mønsteret i dine poser.
Hvordan slipper du af med poser under øjnene uden makeup?
Tid til et kort kursus i "at fjerne poser for mænd". Nogle mænd er super dygtige med makeup, andre vil slet ikke i gang med det. Begge dele er fint. Heldigvis er der flere muligheder for at fjerne poser end blot makeup. Der findes ikke én bestemt metode, men flere ting du kan prøve for at fjerne poser. Poser under øjnene hos mænd kan altså være fortid på ingen tid.
Reducér hævelsen under øjnene
Du kan mindske hævelsen under øjnene ved at køle og pleje den. Du kan for eksempel:
- Lægge skiver agurk på øjnene: dette har en kølende effekt.
- Lægge kolde, våde (grønne) teposer på øjnene: grøn te indeholder EGCG, som kan have en gavnlig effekt på hævelsen under øjnene. Det er aldrig bevist, men mange specialister mener, at det hjælper.
- Køle øjnene med en kold kompres: læg noget koldt på hævelsen hver morgen, så den mindskes.
- Brug Recipe For Men – Under Eye Gel for en bedre sundhed i huden omkring øjnene og mindre hævelse.
Skift ud på usunde vaner
- Spis mindre salt
- Sov på ryggen: Prøv så vidt muligt at sove på ryggen. Så har væsken ikke mulighed for at synke ned under øjnene.
- Gennemsnitligt 7-8 timers søvn
- Drik og ryg med måde
- Bevæg dig tilstrækkeligt
Kan man massere poser væk?
Ja, faktisk kan man det! Hvis du nogensinde har hørt om lymfedrænage, ved du hvordan det fungerer. Brug begge ringfingre til at lægge et let tryk under øjnene. Start med et let tryk fra de indre øjenkroge, og arbejd roligt hen mod de ydre øjenkroge. På den måde følger du din naturlige lymfestrøm. Gentag dette 10 til 20 gange, og fej til sidst affaldsstofferne via tindingerne ned til siderne af halsen.
Vi har gennemgået årsagerne, tips og vores favoritter. Men skulle du stadig have spørgsmål, hvad du selvfølgelig altid kan have, så ved du, at vi hjælper dig gerne! Du ved, hvor du finder os, let us know. Bestiller du din 'teposefjerner til under øjnene' i dag, har du den hjemme med PostNord inden for 2-3 hverdage.
Held og lykke!
Dine venner, The Alpha Men