Du kender sikkert udtrykket: 'en følsom hud'. Det er et ret bredt udtryk, som der kan være mange spørgsmål omkring. Hvad indebærer følsom egentlig? For det betyder ikke, at du spontant begynder at græde til The Notebook.
Det betyder primært, at din hud er i en tilstand af hyperaktivitet. Kort sagt arbejder din hud for hårdt, for meget og reagerer for hurtigt. Din hud er mere sårbar over for både interne og eksterne faktorer. Lad os se nærmere på årsagerne til en følsom hud, hvordan du kan genkende det og forebygge det. Selvfølgelig vil vi lave en trin-for-trin plan for dig til at berolige din følsomme hud og forvandle den til en sund hud.
Hvordan ved jeg, om jeg har en følsom hud?
Hver hud er forskellig, derfor er det vigtigt at vide hvilken Hudtype du har. En følsom hud har nogle typiske kendetegn. Hvis du kan genkende dig selv i mange, de fleste eller måske alle, så har du en følsom hud.
- Din hud føles stram (især efter at have renset din hud)
- Din hud kan føles ru og skælle, især omkring skægområdet
- Din hud er over Generelt hurtigt Rød
- Efter Barbering er din hud brændende og Rød
- Du får hurtigt sår eller irritationer efter Barbering
- Du er mere modtagelig for udslæt på grund af visse allergier
- Din hud føles ofte tør
- Sårbar over for vejrforhold
- Sårbar over for fugt eller snavs
Som om det ikke var irriterende nok, kan bakterier og skadelige stoffer lettere trænge ind i din hud. Dette skyldes, at hudbarrieren er mindre tyk og udviklet hos personer med følsom hud.
Hvorfor har du en følsom hud?
Nu hvor du ved, om du har en følsom hud, er det naturligvis lige så vigtigt at finde ud af, hvor denne følsomhed kommer fra. Desværre er der ikke et enkelt svar på det. Det kan være genetisk bestemt, men det kan også have at gøre med følsomhed over for visse miljøfaktorer. Sæbe, kosmetik eller Solcreme kan for eksempel være synderen. Derudover kan følsomheden være en reaktion på kontakt med planter eller dyr eller den mad og drikke, du indtager.
Din hud kan også reagere på klimaet. Solen, barsk vind, salt vind, frost, luftfugtighed osv. har alle deres egen påvirkning på din hud. Den ene hud kan tåle varme godt, den anden ikke. Tænk bare over, hvordan din hud reagerer, når du er hjemme i modsætning til på skiferie eller en ferie ved Costa del Sol. Din hud er som en kamæleon, den ene hud tilpasser sig lettere end den anden.
Forskning har vist, at alle følsomme huder har noget til fælles: en tyndere øverste hudlag. Antallet af hudceller i dette område er også betydeligt mindre end normalt. Resultatet er en svækkelse af hudens barrierefunktion, hvilket gør den mindre modstandsdygtig end den 'normale' hud.
Tips til mænd med en følsom hud
For at gøre det lidt lettere for dig har vi nogle tips klar til dig. Lad dig ikke skræmme af tipsene, for de fleste naturlige produkter har få ingredienser, så du hurtigt kan filtrere de vanskelige termer, du ser herunder, fra! Det er nemt, hvis man kan læse i det mindste.
- Vælg naturlige produkter! På denne måde undgår du kemisk skidt, der skader din hud.
- Vælg altid et produkt uden Parfume og farvestoffer. Parfume er en stor synder for den følsomme hud og vil hurtigt irritere den.
- Vælg et produkt uden alkohol. Medmindre det er cetyl, stearyl, cetearyl eller lanolin alkohol. Disse er ikke skadelige for din hud, alle andre varianter kan forårsage rødme, tørhed og irritation.
- Vælg produkter, der er specielt udviklet til følsom hud. Her finder du ofte ingredienser som aloe vera, allantoin, niacinamid, grøn te, betaglucan eller lakridsrod. Disse ingredienser er plejende for din følsomme hud.
- Vælg også en naturlig Solcreme! I Solcreme er der ofte kemiske stoffer, som din hud kan reagere kraftigt på. Vær opmærksom på følgende ingredienser i din Solcreme: oxybenzone, octyl methoxycinnamate, octocrylene og avobenzone.
- Sørg for at finde den rigtige plejerutine til din hud. Her går vi videre nedenfor og forklarer det trin for trin.
- Glem ikke at tjekke holdbarheden af dine produkter. Nogle mænd bruger de gamle krukker, som far gav dem et eller andet sted i 2010. Vi anbefaler det ikke, da også plejeprodukter kan blive forældede.
- En følsom hud kan indikere en bestemt reaktion på kosmetiske stoffer. Hvis du vil finde ud af, hvilke stoffer dette er, kan du lave en aftale med en hudlæge.
- Hold din væskebalance i skak, så din hud ikke tørrer ud. Det er også en god idé at spise sundt. En god hud stråler indefra!
- Hydrér og nær din hud regelmæssigt. Sådan styrker du din hud til bedre at kunne håndtere stimuli både internt og eksternt.
- Sidste tip, men et meget vigtigt: test dit produkt, før du bruger det. Bag dine ører eller på dine håndled. På den måde ved du, hvordan din hud reagerer, før du smører det rigeligt på din Ansigt.
Hvordan plejer du en følsom hud?
1. Rens med en mild ansigtsrens
Ansigtspleje for mænd starter altid med at rense huden. Rensning er ikke kun vigtig for uren hudtyper, men for alle hudtyper og dermed også den følsomme hud. Det er dog meget vigtigt, at du bruger en god ansigtsrens til følsom hud. Mange rensemidler har egenskaben til at fjerne for meget af hudens egne fedtstoffer, hvilket får din hud til at tørre ud og irritere. Vælg derfor en rens uden sulfater, silikoner, parabener og Parfume.
Tip: Vigtigt ved rensning af følsom hud: vær forsigtig! Gå ikke amok med at skrubbe og gnide. Giv din hud lidt TLC og behandl den omhyggeligt.
- Rens med lunkent vand.
- Massér forsigtigt din Ansigt med den milde rens.
- Skyl af med lunkent vand.
- Dup din Ansigt forsigtigt tør, gnid ikke.
Efter en hudrensning anbefales det ofte at eksfoliere, men det springer vi gerne over, når det kommer til følsom hud. Eksfoliering er en lidt grovere måde at rengøre din hud på og ofte for grov for din Hudtype. Hvis du eksfolierer, gør det maksimalt 1 gang om ugen. Ellers vil du kun irritere din hud yderligere.
2. Brug en Serum
Når du har renset din hud, er det vigtigt at hydrere din Ansigt. Du vil nemlig give din følsomme hud tilstrækkelig fugt. Her er en Serum mest egnet. Især én der indeholder hyaluronsyre. Hyaluronsyre har egenskaben til at absorbere fugt i huden og holde på det, hvilket hjælper med at genoprette dit fugtniveau. Ved en følsom hud er fordampningen nemlig lav, så din hud vil have brug for dette.
Stoffet hyaluronsyre er et sukkermolekyle og er naturligt lagret i dit bindevæv. Hyaluronsyre binder sig til kollagen og vand og sørger for, at din hud forbliver hydreret, og dine led forbliver smidige. Disse vidunderlige molekyler kan holde op til 1000 gange deres egen vægt inden for hudcellerne. Disse kraftværker er derfor enormt vigtige byggesten for at holde din Krop fugtig og fleksibel. Lad os sige, at vi er ret store fans.
3. Brug en Dagcreme til mænd
En følsom hud har en dårlig hudbarriere. Dette resulterer i fugttab, og huden er ikke stærk nok. For at beskytte en følsom hud skal du derfor vælge en fugtgivende Dagcreme (eller Natcreme). Helst så naturligt som muligt uden alle de skadelige stoffer, vi allerede har diskuteret. Gå derfor efter en creme med mange naturlige olier og smør. Disse sikrer, at du opbygger et godt lag fugt i din hud.
4. Forkæl din hud lidt ekstra indimellem
Kom nu mænd, vi lever i 2024. En Ansigtsmaske er i dag ikke længere kun for kvinder. Din følsomme hud vil fra tid til anden være meget glad for en maske, der forkæler huden lidt ekstra. Kig for eksempel efter Ansigtsmasker med vitamin E. Disse sikrer, at din hud får lidt ekstra hydrering. En gelmaske anbefales også. Denne køler den følsomme, røde hud og er hudreparerende og beroligende. Det kan vi lide.
De bedste produkter til mænd med følsom hud
Den sidste del. Men også den vigtigste. Hvilke produkter skal du faktisk købe? Hvordan beslutter du, hvilket produkt du vil have med al den valgmulighed, du har i dag? Vi har fundet en løsning til det.
I samarbejde med vores hudspecialister har vi sammensat en Skincare kit specielt til mænd med følsom hud. Her finder du top-produkter, der passer bedst til din følsomme hud. En passende hudplejerutine til mænd i én sæt. Vi kalder det Skincare routine kit.
Skincare Routine Kit - Følsom hud
Selvfølgelig har vi mange flere Ansigtspleje til pigmentering og rødme og den følsomme hud. Vi har alt, hvad du har brug for, såsom serummer, Cleansere, dagcremer, natcremer og så videre.
Hvis du stadig har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os! Vi hjælper dig gerne, det er det, vi er her for. Du ved, hvor du kan finde os.
Held og lykke mænd!
Dine venner, The Alpha Men