En skællende hovedbund er et udbredt problem blandt mænd. Hvide flager på skuldrene, kløe eller en stram fornemmelse i hovedbunden kan være ret generende.
Heldigvis er en skællende hovedbund generelt god at behandle, hvis du ved, hvad der forårsager det, og hvad du kan gøre ved det.

Årsager til skællende hovedbund hos mænd

En skællende hovedbund opstår, når balancen i hovedbunden forstyrres. De mest almindelige årsager er:

1. Tør hovedbund

En tør hovedbund producerer for lidt talg (kroppens egne olier). Dette ses ofte om vinteren eller ved hyppig vask med for aggressive shampoos. Huden udtørres og begynder at skælle.

2. Skæl (seborrhoisk eksem)

Skæl er en af de mest kendte årsager til flager. Her er hovedbunden tværtimod fedtet, med større, til tider gullige flager og ofte kløe. Dette skyldes en overvækst af gær på hovedbunden.

3. Forkert hårpleje

Brug af en shampoo med sulfater, alkohol eller parfume kan irritere hovedbunden. Også for hyppig vask eller varmt vand vil nedbryde den naturlige hudbarriere.

4. Vejrpåvirkninger

Kold luft udenfor og tør, varm luft indendørs får hovedbunden til at udtørre hurtigere, hvilket fremmer skældannelse.

5. Stress og livsstil

Langvarig stress, for lidt søvn og usund kost vil forringe hudens tilstand – herunder også din hovedbunds.

Fjernelse af skæl fra hovedbunden

En skællende hovedbund løses bedst ved at tage fat om årsagen og tilpasse din plejererutine.

1. Brug en mild shampoo

Vælg en naturlig shampoo uden aggressive rensemidler (som sulfater) og med beroligende ingredienser. Ved skæl kan en anti-skæl shampoo med zink, salicylsyre eller tea tree hjælpe.
Doers of London Shampoo

2. Vask ikke håret for ofte

2 til 3 gange om ugen er som regel tilstrækkeligt. For hyppig vask udtørrer hovedbunden yderligere.

3. Fugt hovedbunden

Brug af og til en nærende hårolie eller hårtonic for at genoprette hudbarrieren. Dette er især effektivt ved en tør hovedbund. Hårolien er primært velegnet, hvis din hovedbund producerer for lidt fedt, mens hårtonic er et godt valg, hvis din hovedbund er lidt fedtet af natur.
Officina Artigiana Milano 100% Pure Certified Castor Oil

Recipe for Men Anti-Dandruff Tonic

4. Eksfolier forsigtigt

En mild hovedbundsscrub eller scrub shampoo kan hjælpe med at fjerne døde hudceller. Gør dette ikke mere end én gang om ugen.
Reuzel Scrub Shampoo

5. Undgå varme

Vask håret med lunkent vand og brug stylingredskaber med måde. Varme forværrer skæl og tørhed.

6. Vær opmærksom på din kost

Omega 3-fedtsyrer, vitamin B og zink understøtter en sund hud og hovedbund. Tænk på fed fisk, nødder, frø og grønne grøntsager.

En skællende hovedbund er generende, men heldigvis som regel let at behandle. Ved at bruge milde produkter, fugte din hovedbund og være mere bevidst om hårpleje og livsstil kan du reducere skæl og kløe betydeligt.

Vedvarer generne eller bliver de værre? Så er det en god idé at kontakte din praktiserende læge eller en dermatolog. På den måde er du sikker på at vælge den rigtige tilgang til din hovedbund.

Good Luck,

Dine venner fra The Alpha Men