Der er kun få faktorer i livet, der har så stor effekt på huden som solen. Det mest tilgængelige, du kan gøre i jagten på en ungdommelig, sund hud, er at bruge en god SPF dagcreme. En SPF dagcreme giver dig nemlig alle de nærende og blødgørende egenskaber fra en almindelig fugtighedscreme, med den ekstra bonus af UVA- og UVB-beskyttelse. Holde rødme og aldring på afstand, men stadig nyde solen fuldt ud? Så må en dagcreme med SPF ikke mangle!
Hvad er en SPF
SPF står for "solbeskyttelsesfaktor". Selvom de fleste mænd ved, at jo højere faktoren er, jo bedre er beskyttelsen mod solen, er der stadig ofte forvirring om, hvordan det præcist fungerer.
Tallet, der følger efter ordet SPF, fortæller dig, hvor lang tid det tager, før UV-stråling kan gøre din hud rød sammenlignet med tiden uden beskyttelse. En solbeskyttelsesfaktor på 20 betyder for eksempel, at du har brug for 20 gange længere tid for at blive forbrændt.
Som en del af en fugtgivende SPF-creme beskytter det dig mod øjeblikkelig rødme og beskytter dig mod de aldringseffekter på længere sigt af overdreven soleksponering.
UVA & UVB stråling, den største årsag til hudens aldring
Skadelig UV-stråling (UVA og UVB) fra solen er altid til stede, selv når det regner og når det er overskyet. En god hudplejerutine mod aldring består af en velkomponeret renser, toner, eksfoliant, serum, øjencreme og en fugtgivende creme.
Disse plejeprodukter er alle vigtige for en yngre og sundt udseende hud, men ingen af disse produkter erstatter det daglige behov for en god SPF-creme. Du opnår ikke det ønskede resultat, når du ikke dagligt beskytter din hud mod solens skadelige stråling.
Vi hos The Alpha Men kan ikke sige det ofte nok: brug dagligt en god SPF-creme, ellers er der stor risiko for, at din hud bliver beskadiget af solen! Hvad hvis du allerede har rynker og mørke pletter fra mange års ubeskyttet soleksponering? Heldigvis er det aldrig for sent at beskytte din hud mod dette.
Forskning har vist, at mænd (og kvinder), der i en senere alder begyndte at bruge en bredspektret SPF, så en synlig reduktion af tegn på hudens aldring. Uanset din alder er den daglige brug af SPF-creme grundlaget for en hudplejerutine mod aldring.
Hvordan bruger du en SPF, og hvor finder du den igen?
Du bruger en SPF dagcreme i princippet på samme måde som enhver anden creme. Et tyndt lag, godt fordelt over dit hele ansigt og eventuelt din hals, burde være tilstrækkeligt til at give din hud den rette pleje og solbeskyttelse hele dagen.
Du har SPF dagcremer i forskellige faktorer. Således giver en SPF dagcreme med faktor 15 en mild solbeskyttelse. Vælger du faktor 30? Så er solbeskyttelsesfaktoren allerede lidt større. På en varm sommerdag, når du for eksempel går til stranden, kan du også vælge en SPF50-creme. Så sikrer du dig en god beskyttelse og kan ubekymret nyde solen!