Det er igen fuld sommer, og det betyder meget sved, meget sol og især meget fysisk pleje. Varmen kræver anden fysisk og ydre pleje end den kolde vinter. Om sommeren lader du ikke kun mere af din krop dufte, men også mere af din krop se. Vi har mindre dækkende tøj på og nogle gange næsten ingen tøj.

Højeste tid til at give nogle tips, så enhver mand kommer igennem sommeren som den bedste version af sig selv. Den rigtige pleje om sommeren er ikke kun vigtig for at se godt ud, men også for at holde din hud så sund som muligt og gøre det så behageligt som muligt for dig selv.

1. Rengør huden dagligt

At rengøre huden dagligt er ikke et problem om sommeren. Huden er mere fedtet om sommeren og bliver hurtigere beskidt. Sved, bakterier, fint støv, udstødningsgasser og rester af solcreme creme bliver alle tilbage på huden. Ikke rigtig lækkert.

Start dagen med at rengøre din ansigt. Prøv at bruge en ansigtsvask, der er så fri som muligt for farvestoffer, kunstige duftstoffer, sæbe og alkohol. Så undgår du, at din hud bliver for tør. Dette gælder også for body wash. Vi anbefaler et produkt, der kun indeholder naturlige ingredienser.

2. Glem ikke den fugtgivende creme

Når du vasker din hud dagligt, er det vigtigt at bruge en fugtgivende creme. Brug da en let creme, der ikke bliver fedtet og hurtigt absorberes, så din hud ikke får en grim glans og bliver fedtet.

Skal du på ferie og har du aircondition på dit værelse, der tørrer din hud ud? Påfør den fugtgivende creme inden du går i seng på din ansigt.

3. God skrubning

Scrub én gang om ugen for at fjerne døde hudceller. Din hud vil se sund ud, og solcreme bliver bedre absorberet, så det bedre kan beskytte dig. Din hud indeholder mere snavs end i andre perioder og kan bruge denne ekstra rens godt. Også her er det vigtigt at fugte huden med et let fugtgivende produkt.

4. Tag bare et varmt brusebad

Det er så fristende at tage et dejligt koldt brusebad i dette varme vejr. Desværre har det flere ulemper end fordele. Al sved og snavs bliver bedre vasket af din krop med et varmt brusebad. Det vil derfor give dig en renere følelse i sidste ende. Et koldt brusebad er meget rart i øjeblikket, men vil derefter kun forårsage ubehag. På grund af det kolde brusebad køler din krop ned, og du får ekstra meget besvær med varmen efter badet. Du skal vænne dig til varmen igen og begynder straks at svede igen. Så tag et brusebad med vand ved samme temperatur som normalt.

5. Brug mindre parfume

God pleje af din krop er virkelig nok om sommeren til at dufte godt. I den varme sol bliver duftmolekylerne fra din parfume påvirket, og det har indflydelse på lugten. Det tørrer også huden ud. Bruger du alligevel parfume? Brug da kun en lille mængde efter brusebadet, og brug det ikke til at maskere svedlugt. Du vil virkelig kun komme til at lugte endnu værre.

6. Fjern kropshår

Kropshår giver varme og kan om sommeren give en meget uplejet følelse. Både at føle og at se. Wax den jungle på din ryg, hvis du har den, og trim dit brysthår. Barber dine armhuler og trim eller barber dit kønshår. Vær ikke bange, du behøver virkelig ikke nødvendigvis at blive en nøgen snegl om sommeren, men hold det bare kort og frisk.

7. Brug mindre pomade, wax eller

Din hovedbund vil hurtigere blive fedtet om sommeren, og sammen med al sveden vil din frisure hurtigere se beskidt og fedtet ud. Brug færre hårstylingsprodukter i dit hår. Det vil føles bedre på dit hoved, og det vil også se bedre ud. Vores tip er at bruge en sea salt spray.

8. Klip dine negle

Lange negle betyder hurtigere snavs, der bliver tilbage. Især om sommeren, når du er mere udenfor. Klip også tåneglene korte, så alle tør kaste et blik på dine fødder. Om sommeren er der mere af dine krop synlige. Også dine fødder. Lange beskidte tånegle er meget usmagelige, og det går ud over dit ydre pleje. Klip dem lige for at undgå indgroede tånegle. Stadig beskidte fødder? Tag oftere et fodbad med varmt vand og epsom salt. Hvilke rene fødder du vil få.

9. Solcreme er din ven

Enhver mand kender efterhånden historierne om hudkræft. Men udover sundhedsrisiciene får du også en ru læderagtig hud af for meget sol uden beskyttelse. Ikke særlig charmerende. Brug mindst en solcreme creme med SPF 30 og beskyttelse mod UVA/UVB-stråling. Der er også dagcremer tilgængelige, der beskytter dig mod solen.

10. Tag det roligt

Følger du alle tips og er du godt plejet? Så behøver du kun at holde hovedet koldt. Lav ingenting i et par timer om dagen, og planlæg ikke din sommer for fuld. Tag dig god tid til alt, så du kan værdsætte de ting, du gør, og ikke lade sommeren passere dig forbi med stress og sved.