Har du poser eller mørke rande under dine øjne? Det kan være ret irriterende. Nogle mænd har problemer med meget dybe og mørke huller under øjne, hvilket får dem til at se ti år ældre ud. Derudover kan du have hævede poser under dine øjne. Også ikke et behageligt ansigt i spejlet. Heldigvis er der mange foranstaltninger, du kan tage. Dem vil vi selvfølgelig dele med dig!
Hvad er poser og mørke rande, og hvad er forskellen?
Huden under dine øjne er tyndere end andre steder på din ansigt. Derfor ser du tidligere tegn på stress, aldring og skader. Faktisk er poser hos mænd en mild hævelse under dine øjne. Ikke rart, sådan midt i din ansigt.
Mørke rande er intet andet end en ændring i pigmentet i huden under dine øjne. Så hvor poser er en slags søde puder, er mørke rande simpelthen bare mørke rande. To forskellige ting, der ofte forveksles. Men begge er lige irriterende. Tid til at tage fat på dem.
Årsager til poser og mørke rande
Der er heldigvis for begge problemer en række ting, du kan gøre for at reducere dem eller måske endda få dem til at forsvinde helt. For det er det nyttigt at vide, hvad årsagerne kan være til de teposer under dine øjne.
Hvordan opstår mørke rande under øjne?
Årsagerne til mørke rande under øjne hos mænd er forskellige, men de har alle at gøre med tykkelsen af huden omkring dine øjne. Huden omkring dine øjne er nemlig en del tyndere. Din hud er i gennemsnit over hele din krop 2 til 3 mm tyk. Under dine øjne er den kun 0,5 mm(!) Den mørke farve kan være genetisk bestemt, men skyldes ofte mangel på fugt. Huden bliver så endnu tyndere, og du kan se farverne fra de blå blodkar og den grå knoglehinde på din kranium gennem huden. Sådan opstår der en mørk ring. Vi kan ikke gøre det smukkere, end det er. Herunder er nogle udløsende faktorer, der kan gøre dine mørke rande værre eller få dem til at dukke op:
Træthed
Når du sover for lidt, nedbrydes stoffet kollagen. Dette stof holder huden fast. Fjerner du dette stof ved at sove for lidt, opstår der mørke rande.
Stress
Når du er stresset, producerer din krop mere kortisol. Dette er et stresshormon, der kan forstyrre hudens fugtbalance betydeligt. En mangel på fugt og tyndere hud under øjne er resultatet.
Du drikker for lidt
Når du drikker for lidt vand, bliver huden under dine øjne tørrere og tyndere. Det er den største årsag hos mennesker med mørke rande under deres øjne.
Alderdom
Din hud bliver tyndere, jo ældre du bliver. Jo ældre du bliver, jo mere kan du se mørke rande. Når du bliver ældre, producerer din krop mindre kollagen (som vi lige talte om). Din hud bliver derfor mindre fast, når du bliver ældre.
Alkohol
Drikker du meget alkohol? Vi har dårlige nyheder til dig. Det er nemlig ikke godt for huden omkring dine øjne. Alkohol virker dehydrerende, hvilket gør huden under øjne tyndere. Huden bliver tørrere og tyndere og vil derfor også blive mørkere.
Koffein
Stoffet koffein indsnævrer blodkarrene og virker også dehydrerende. Når du drikker mange kopper kaffe, kan du helt sikkert få problemer med mørke rande.
Gnide i dine øjne
Dejligt at gnide hårdt i din øjne. Åh mand, hvilken vidunderlig følelse af og til. Men det kan også beskadige blodkarrene under øjne, når du gør det ofte. Dette gør dem mere synlige, og du får derfor en mørkere farve.
Sidde meget ved computeren
Når du kigger på en skærm hele dagen, får blodkarrene omkring øjne meget stress. De arbejder hårdere uden at få hvile. Dine blodkar bliver større takket være kortisol, der frigives for at absorbere spændingen. Men de mørke rande bliver så meget værre. Har du et kontorjob? Tag en pause hver time med din øjne væk fra skærmen. Også en god undskyldning at fortælle din chef.
Andre årsager til mørke rande
Når huden under din øjne er mørkere, kan det hos nogle mennesker også have en anden årsag. Det kan være, at du lider af hyperpigmentering. De mørke rande er så lidt brunere i farven. Dette skyldes, at der produceres mere melanin i huden under din øjne. Dette kan have forskellige årsager såsom allergier, medicin, meget sol og hormonelle ændringer. Hvis du har mistanke om, at du lider af dette, bedes du spørge din læge om råd.
Hvad skal man gøre mod mørke rande?
Nu kan du måske spørge dig selv 'hvad hjælper mod mørke rande?' Nå, nu hvor vi kender de vigtigste årsager, kan vi gøre følgende for at holde huden under din øjne så sund som muligt:
- Drik tilstrækkeligt (mindst 1,5 liter om dagen)
- Sov tilstrækkeligt, omkring 8 timer om natten
- Begræns alkohol, koffein og rygning
- Stir ikke for meget på en skærm
- Forbedr din blodcirkulation ved at bevæge dig
- Slap af tilstrækkeligt
Hvad er det bedste middel mod poser og mørke rande?
At ændre din livsstil er selvfølgelig det vigtigste, men heldigvis er der også midler på markedet til at afhjælpe dine poser og mørke rande! Vi har samlet vores favoritter til dig.
Baxter of California - Under Eye Complex
Vinderen af Men's Health Grooming Award Winner 2016. Denne øjencreme fra Baxter of California er specifikt rettet mod at genoprette huden under øjne. Produktet nærer huden med koffein, tang og vitamin E. Selvom det ikke er godt at drikke, er koffein meget godt at smøre på din hud. Det får blodkarrene til at trække sig sammen og giver din hud et boost, så mørke rande forsvinder. Fri for parabener.
Recipe for men - Under Eye Gel
Minimer mørke rande og poser under din øjne med denne 100% øjengel fra Recipe for men . Den gel er lavet med omhyggeligt udvalgte urter, mineraler og peptider. Disse fugter, strammer op og blødgør huden, reducerer tørre linjer og øger hudens elasticitet. Dette giver området omkring øjenkonturerne et udhvilet og forfrisket udseende.
Hvad er årsagen til poser under øjne hos mænd?
Der kan være flere årsager til poser under dine øjne. Den ene har simpelthen uheld med sine gener, den anden kan ændre meget ved at justere en del af sin livsstil.
Gener og aldring
De hævede poser under øjne er faktisk en ophobning af væske og fedt. Denne kombination af væske og fedt er der for at beskytte dine øjne. Det fungerer som en slags stødpude. Ved en pose dannes der en bule udad. Hos nogle mennesker er øjenhulen mindre, hvilket gør den faktisk for lille til stødpuden. Det fedt under dit øje holdes normalt sammen af bindevæv. Når du bliver ældre, bliver dette bindevæv slapt, og ophobningen synker nedad, hvilket resulterer i en pose. Hos mennesker med en mindre øjenhule ses dette derfor hurtigere. Dette er genetisk bestemt.
For lidt eller for meget søvn
At sove for længe kan også forårsage frygtelige poser under øjne hos mænd. Når du ligger i sengen for længe, har du ikke nok blodcirkulation, og der opstår mere væskeophobning under dine øjne. For lidt søvn får derimod dine krop til at holde på for meget væske. Så du slipper aldrig af med de buler.
Altid ligge på din side eller mave
Når du sover på din mave eller side, kan der meget væske synke ned til ophobningen under dine øjne. Tilsæt tyngdekraften, der kan trække ekstra i poserne, og du skaber tykke puder under dine øjne over tid.
Spise for meget salt
Når du spiser meget salt, holder dine krop ekstra meget væske tilbage. Dette vil du hurtigt se under dine øjne. Der opstår en stadig større væskeophobning, hvilket giver dig tykke poser.
Alkohol og rygning
Dette kunne du sikkert have gættet. Alkohol og rygning forstyrrer væskebalancen i dine krop. Dette vil du først se under dine øjne.
Allergier
Ofte plaget af forkølelse, følsom hud eller vandige øjne? Så kan du muligvis have en allergi. Dine øjne svulmer hurtigt op ved denne slags klager. Efter gentagne hævelser bliver huden omkring dine øjne endnu løsere, hvilket gør det lettere for fedt og væske at synke ned under dine øjne.
Hvad siger poser om dit helbred?
Det behøver ikke nødvendigvis at betyde, at du er usund, hvis du har poser. Det kan simpelthen være, at du (hvad angår poser) har fået lidt mindre gode gener. Dog ved du altid bedst selv, hvordan dine poser opstår. Er det efter en 'herreweekend' med lidt søvn og meget alkohol? Er det efter dine børn har holdt dig vågen i flere måneder? Er det efter du har besluttet at synde i en måned og har tygget for mange salte kebabruller? Så ved du, hvilken del af dit helbred der kan være årsagen til dine poser. Så er du lige blevet far, prøv at tage flere lure, er du begyndt at synde med fastfood, så tag en gang det sunde kogebog ud af skuffen. De fleste poser fortæller dig noget om dit helbred, så søg godt efter mønsteret i dine poser.
Hvordan slipper du af med poser under dine øjne uden make-up?
Tid til et kort kursus “fjernelse af poser under øjnene for mænd”. Nogle mænd er meget dygtige med makeup, mens andre ikke vil begynde på det. Begge dele er fint. Heldigvis er der flere muligheder for at fjerne dine poser under øjnene end kun make-up. Der er ikke en specifik tilgang, men der er flere aspekter, du kan prøve for at fjerne poser under øjnene. Poser under øjne hos mænd kunne derfor være fortid på ingen tid.
Reducer hævelsen under dine øjne
Du kan reducere hævelsen under dine øjne ved at køle og pleje dem. Du kan for eksempel:
- Lægge skiver af agurk på dine øjne: dette har en kølende effekt.
- Lægge kolde våde (grønne) teposer på dine øjne: grøn te indeholder EGCG, som kan have en gavnlig effekt på hævelsen under dine øjne. Dette er aldrig bevist, men hjælper ifølge mange specialister.
- Køle dine øjne med en kold kompres: læg noget koldt på hævelsen hver morgen, så den mindskes.
- Brug Recipe For Men – Under Eye Gel for en bedre sundhed af huden omkring øjne og reduktion af hævelse.
Ændr usunde vaner
- Spis mindre salt
- Sov på ryggen: Prøv så vidt muligt at sove på ryggen. Dette forhindrer væske i at samle sig under øjne.
- Gennemsnitligt 7-8 timers søvn
- Drik og ryg med måde
- Bevæg dig tilstrækkeligt
Kan du massere poser under øjnene væk?
Ja, det kan du! Hvis du nogensinde har hørt om lymfedrænage, ved du, hvordan det fungerer. Brug begge ringfingre til at lægge pres under dine øjne. Begynd med at udøve let pres fra dine inderste øjenkroge og arbejd roligt mod de yderste øjenkroge. På denne måde følger du din naturlige lymfestrøm. Gentag dette omkring 10 til 20 gange og stryg til sidst affaldsstofferne via dine tindinger til siderne af din hals nedad.
Vi har gennemgået årsagerne, tipsene og vores favoritter. Men skulle du stadig have spørgsmål, hvilket selvfølgelig altid kan ske, så ved, at vi gerne hjælper dig! Du ved, hvor du kan finde os, lad os vide det. Bestiller du din ‘underøje teposefjerner’ inden kl. 21:00, så finder du den allerede næste dag på dørmåtten.
Held og lykke!
Dine venner, The Alpha Men