Ansigtspleje til mænd med ældet hud

Gezichtsverzorging voor mannen met een verouderde huid

Ansigtspleje har i lang tid ikke længere været kun for kvinder. Heldigvis, for hvorfor skulle vi ikke også holde vores hud så optimal som muligt? Se, vi har heldigvis den fordel, at vores hud ældes senere. Derudover siges det altid, at mænd bliver flottere, jo ældre de bliver. Men det betyder ikke, at vi ikke skal pleje den ældre hud.

Vi tør satse på, at 'grey foxes' som George Clooney, David Beckham og Robert Downey Jr. også bruger en omfattende Ansigtspleje. Lad os derfor dykke ned i detaljerne om den ældre hud og hvordan du bedst kan pleje den.

Hvordan ved jeg, om jeg har en ældet hud?

Til at begynde med er det med Ansigtspleje altid nyttigt at vide hvilken Hudtype du har. Hver Hudtype har sine egne egenskaber, og det samme gælder den ældre hud. Genkender du dig selv i de (fleste) punkter, der står nedenfor? Så kan du konkludere, at du har en ældre hud.

  • Rynker
  • Kråbefødder
  • Tyndere hud
  • Tør hud
  • Hudpigmentering
  • Hudirritation
  • Slap hud (især ved hals, øjenlåg og kinder)

Virker disse punkter meget bekendte? Så har du en ældre hud. Ingen bekymringer, du kan selv gøre noget for at modvirke den naturlige proces og bremse den!

Hvorfor har du en ældet hud?

Uanset om du har gode gener eller ej, ældes hver hud med tiden. Men der er mange ting, der kan fremskynde eller stimulere denne proces. Vi gennemgår dem med dig.

 

Fald i cellefornyelse

Når du bliver ældre, falder cellefornyelsen i din Krop. Et vigtigt kropsspecifikt protein falder også, nemlig: kollagen. Kollagen er utroligt vigtigt for din hud, fordi det holder din hud elastisk, fast og strålende og sikrer, at fugtbalancen i din hud forbliver i balance.

Når din kollagenproduktion falder, vil du blive slappere og mindre ensartet. Dette vil resultere i rynker, furer osv. i din hud, og den vil begynde at hænge mere.

 

Stress

Stress er faktisk en synder for alt, og derfor også for din hud. Det er videnskabeligt bevist, at stress fremskynder aldringsprocessen i din hud. Ved langvarig stress frigives flere radikaler, der vil nedbryde din genetiske Materiale. Cellerne vil derfor stoppe med at dele sig tidligere, med resultatet: hudældning. Også angriber kortisol (hormonet der frigives ved stress) kollagen i din hud.

 

Rygning og alkohol

Det er Generelt kendt, at denne livsstil overhovedet ikke er god for din Krop. Når du ryger, får du stoffet nikotin ind. Nikotin er kendt for at indsnævre blodkarrene. Så også blodkarrene i din Ansigt. Ilt, næringsstoffer og vitaminer optages derfor ikke optimalt i din Ansigt.

Når du ser på alkohol, bliver du heller ikke glad. Alkohol udtørrer nemlig din Krop. Dette kan også påvirke dit kollagen, hvilket får din hud til at tørre ud hurtigere og danne rynker.

 

UV-stråling

Lad os ikke glemme dette. Solen er nemlig (desværre) den største årsag til en ældre hud. UV-stråling er den mest skadelige for din hud, når vi taler om hudens aldring. Denne skade på din hud er også uoprettelig. Ved meget sollys kan din hud udtørre. Beskyt dig altid med mindst en SPF faktor 30, men helst en SPF faktor 50 for din Ansigt.

 

Tips til mænd med en aldrende hud

Vi vil altså alle til sidst opleve at få en hud, der bliver ældre. Og lad os være ærlige, hver alder har sin skønhed. Men selvfølgelig er der tips, der kan hjælpe dig med at holde din hud så ung som muligt i længst tid.

  1. Beskyt din hud mod solen. Som vi lige har sagt, er UV-stråling den største synder for din hud. Derfor anbefaler vi dig altid at smøre dig ind, så du beskytter din hud mod solen. Ikke kun når det er solrigt, men også når det er overskyet. Ikke kun om sommeren, men også om efteråret og vinteren. På den måde beskytter du din hud og kan forhindre solskader. Vælg derfor en Ansigtscreme med SPF eller en god Solcreme med en høj faktor.
  2. Lad nikotin være. Hvis du ikke ryger: godt for dig. Ellers anbefaler vi dig at stoppe. På den måde bliver dit kollagen ikke angrebet, og du påvirker ikke din huds elasticitet.
  3. Spis sundt! Vi kan ikke sige det ofte nok, men en god hud stråler indefra. Hvis du spiser mange vitaminer, mineraler og antioxidanter, vil de til sidst også ende i din hud. Proteiner og fedtstoffer er også en vigtig del af en sund hud. Sørg derfor for sund og varieret kost.
  4. Hvile, regelmæssighed og søvn. De naturlige modstykker til stress. På den måde sørger du for, at din hud kan slappe af igen. Søvn er utrolig vigtig for huden, fordi den genopretter sig i den periode, du sover. Uden stresshormonet kortisol forbliver dit kollagen også sundt. Og vi ved nu, hvor vigtigt kollagen er for huden!
  5. Brug en solid dag- og Natcreme. Der er naturligvis utrolig mange cremer på markedet. Men for den modne hud er det vigtigt at bruge en creme, der er specielt udviklet til det. I næsten alle anti-rynke cremer er der for eksempel hyaluronsyre, der sørger for den rette hydrering, og niacinamid sørger for at holde din hud jævn. Tjek derfor altid ingredienserne og deres virkning.
  6. Gør ansigtsyoga eller bindevævsmassager. Ja venner, det eksisterer. Men det er virkelig bevist, at det virker. Med ansigtsyoga træner du dine ansigtsmuskler, så de forbliver smidige og elastiske. Resultatet? En højere kollagenproduktion i huden på din Ansigt. Bindevævsmassager kan du også selv gøre derhjemme. Det er en hårdhændet massage, der specielt fokuserer på at styrke din hud og fjerne fine linjer. Det ser alt sammen specielt ud, men resultatet har allerede imponeret mange mænd. Prøv det, før du dør.
  7. Drik nok vand. Vores hud er vores største organ. Organer består af celler. Celler består af vand. Og sådan er cirklen fuldendt. Vand fjerner affaldsstoffer, og derfor er det vigtigt at drikke nok (ca. 1,5 til 2 liter vand om dagen).
  8. Sørg for en god Ansigtspleje rutine. Ansigtspleje og trinene heri er meget vigtige for kvaliteten og fastheden af din hud. Naturligvis vil vi forklare det yderligere nedenfor!

 

Hvordan plejer du en aldrende hud?

1. Rens med en ansigtsrens på oliebasis

Det første trin i Ansigtspleje er altid en god Rens, og det gælder også for den modne hud. Det er dog vigtigt at se på, hvilken type rens du skal bruge. For den modne hud anbefales det at bruge en ansigtsrens, der er baseret på olie.

Med en rens på oliebasis bliver din hud ikke strippet for sine naturlige olier og vil derfor ikke tørre yderligere ud. Brug derfor altid en Cleanser, der ikke er for kraftig. Naturlige olier i den milde rens nærer huden og fugter matte områder. Og det er præcis, hvad du ønsker for din hud!

  • Rens din Ansigt med lunkent vand
  • Tag lidt Cleanser og massér det forsigtigt ind i din Ansigt
  • Massér med cirkulære bevægelser
  • Skyl Cleanser af med lunkent vand
  • Dup din Ansigt tør med et rent håndklæde

 

2. Brug en Tonic

En god Tonic (også kaldet en Toner) forbereder huden til de andre produkter i rutinen. Derudover genopretter den PH-værdien i din ansigtshud. En god Toner til moden hud vil fremme hudens elasticitet og reducere fine linjer.

  • Påfør lidt Tonic på en vatrondel
  • Dup vatrondellen over din Ansigt
  • Du kan lade Tonic blive på din Ansigt

 

3. Brug 1x hver 3. dag en Scrub

Dette behøver du ikke gøre dagligt, men det er vigtigt at holde sig til det. Med en mild ansigtsscrub fjerner du de døde hudceller, hvilket stimulerer huden til at danne nye celler. Gennem denne celledeling kan din hud bedre optage de aktive stoffer fra din hudpleje.

  • Sørg for, at din hud er våd
  • Tag lidt produkt og begynd forsigtigt at massere det ind i din Ansigt
  • Massér med cirkulære bevægelser fra indersiden og ud
  • Vask af med lunkent vand

 

4. Brug en Dagcreme eller Natcreme til mænd

Tid til at påføre din Dagcreme eller Natcreme. Det siger sig selv, at du også her skal se godt på ingredienserne og deres virkning. Anti-aging er det magiske ord, du leder efter til den rette dag- og natcreme. Du kan også overveje at bruge en anti-rynke Serum i kombination med en anti-rynke creme for ekstra hydrering.

  • Tag din creme med en spatel eller en ren Hænder fra krukken eller emballagen
  • Påfør cremen på din Ansigt
  • Massér forsigtigt ind med cirkulære bevægelser
  • Begynd i midten og arbejd dig udad
  • Undgå huden omkring dine Øjne
  • Lad cremen trænge ind i din hud i løbet af dagen/natten

 

5. Øjenpleje

Dette trin er ekstra vigtigt for den modne hud. Huden omkring Øjne bliver ofte hurtigere slap og mat end resten af huden. Med Ansigtspleje arbejdes der ofte omkring Øjne, fordi de er så sårbare. Derfor er det vigtigt at give lidt ekstra opmærksomhed til dine Øjne og anvende en Øjencreme.

  • Påfør en lille mængde på dine fingerspidser
  • Dup forsigtigt omkring øjenområdet
  • Vent indtil det er trængt ind i din hud

 

6. Maske

Brug cirka 2 til 3 gange om ugen en Ansigtsmaske for at give din hud ekstra hydrering, opfriskning og dyb Rens. Vælg en maske, der opretholder din fugtbalance og blødgør rynker.

  • Påfør et tyndt lag på din Ansigt (undgå dine Øjne)
  • Lad masken tørre stille uden at røre ved den
  • Skyl af med lunkent vand


Invester i en sund og ungdommelig udstråling

God hudpleje er ikke en overflødig luksus, men en essentiel del af et friskt og energisk look. Med den rigtige rutine og produkter holder du din hud ung og forebygger for tidlig aldring. Har du stadig spørgsmål om, hvad der passer bedst til din hud? Kontakt os endelig, vi hjælper dig gerne videre!

Farvel rynker!

Dine venner, The Alpha Men