Årsager til skaldethed hos mænd

oorzaken van kaalheid bij mannen

Du kan bemærke det, mens du bruser, når du kæmper eller på din pude: flere og flere hår falder ud. For mange mænd er dette en konfronterende oplevelse. Hårtab er et almindeligt problem, der påvirker omkring 60% af mændene. Men hvad forårsager dette faktisk, og kan du gøre noget ved det?

 

Hvorfor mister mænd deres hår?

Hårtab hos mænd har forskellige årsager. Den mest almindelige er arvelig skaldethed, også kendt som alopecia androgenetik. Men der er flere faktorer, der spiller en rolle:

1. genetisk disponering

Dit DNA bestemmer stort set, om du vil være skaldet. Se på din far, bedstefædre eller onkler - deres hårmønster giver ofte en forudsigelse af din fremtid. Arvelig skaldethed starter normalt med søvn og krone, hvorefter disse områder langsomt mødes.

En almindelig myte er, at skaldethed kun overføres gennem din mor. Dette er ikke helt sandt - gener for begge forældre spiller en rolle, selvom generne i din mors side ofte er mere dominerende.

2. hormoner

Testosteron, det mandlige hormon, omdannes til dihydrotestosteron (DHT) i din krop. Hos mænd, der er følsomme over for hårtab, sikrer DHT, at hårsækkene krymper. Dette gør hårene tyndere, indtil de til sidst forsvinder helt.

Dette forklarer, hvorfor nogle mænd bliver skaldede i en ung alder, mens andre har et fuldt hår i alderdom - det handler om din følsomhed over for DHT, ikke om mængden af ​​testosteron.

3. stress og livsstil

Din krop reagerer på stress ved at skabe forskellige hormoner, der kan forstyrre din hårvækst. Denne type hårtab, kaldet Telogen Effluvium, er normalt midlertidig. Når stressperioden er forbi, kommer hårvæksten ofte automatisk.

Din livsstil spiller også en rolle:

  1. Dårlig mad med lidt essentielle næringsstoffer
  2. Rygning (reducerer blodforsyningen til din hovedbund)
  3. Overdreven alkoholforbrug
  4. For lidt søvn
  5. Crash Diets

4. medicinske årsager

Nogle gange er der et medicinsk problem på grundlag af hårtab:

  1. Skjoldbruskkirtelproblemer
  2. Jernmangel eller anæmi
  3. Autoimmune sygdomme såsom alopecia areata
  4. Hudforhold såsom psoriasis eller svampeinfektioner
  5. Bivirkninger af medicin (for eksempel blodfortyndere eller antidepressiva)

 

Hvordan genkender du forskellige typer hårtab?

Arvelig skaldethed (Alopecia Androgenetics)

Dette starter normalt med en gendannende hårgrænse ved søvnen og/eller tyndere hår på kronen. Det er gradvis og følger ofte et forudsigeligt mønster.

Alopecia areata

Dette skaber pludselig runde skaldede pletter. Dette er forårsaget af en autoimmun reaktion, hvor din krop angriber dine egne hårsækker.

Telogen Effluvium

Med denne form for hårtab mister du hår over hele hele hovedbunden. Håret kommer ud i større mængder end normalt, ofte efter en stressende begivenhed, sygdom eller på grund af brug af medicin.

Cicatricial alopecia

Hermed bliver hovedbunden betændt, og ar opstår, der permanent beskadiger hårsækkene. Dette kan skyldes hudsygdomme, forbrændinger eller visse infektioner.

 

Hvad kan du gøre ved hårtab?

Medicinsk

  1. Minoxidil (Rogaine) Denne medicin forbedrer blodforsyningen til din hovedbund og stimulerer hårsækkene. Det fås som en lotion eller skum og fungerer hos omkring 60% af mændene. Ulempe: Så snart du stopper, forsvinder effekten.
  2. Finasteride (propecia) Denne pille hæmmer konverteringen fra testosteron til DHT, så hårtab bremser eller nogle gange endda stopper. Det fungerer især godt med at starte skaldethed på kronen. Bemærk: Bivirkninger som reduceret libido kan forekomme.
  3. Hårtransplantation Under denne kirurgiske procedure flyttes hårsækkene af tætte områder (normalt bagsiden af ​​dit hoved) til bare pletter. Teknologien er forbedret meget i de senere år, hvilket resulterer i mere naturlige resultater.

Naturlig tilgang

  1. Ernæring og kosttilskud Give tilstrækkelig:
    • Jern (rødt kød, spinat)
    • Zink (østers, græskarfrø)
    • Biotin (æg, nødder)
    • D -vitamin (sollys, fedtfisk)
    • Omega-3-fedtsyrer (fedtfisk, linfrø)
  2. Hovedbundsmassage Daglig massage stimulerer blodcirkulationen i din hovedbund, som kan fremme hårvækst. Brug 5-10 minutter om dagen på dette.
  3. Stressreduktion Forsøg at reducere stress ved at bevæge sig regelmæssigt, sove tilstrækkeligt og øve afslapningsteknikker såsom meditation eller yoga.
  4. Produkter mod hårtab Vælg specialiseret Produkter mod hårtab der stimulerer hårvækst og styrker hårrødderne, såsom Hårvækst serum og speciel Shampoo mod hårtab.

 

Accepter eller camouflage?

Ikke enhver mand ønsker eller kan behandle sit hårtab. Heldigvis er der gode alternativer i dag:

  1. Den korte klipning Et meget kort frisure eller et helt barberet hoved kan se stilfuldt ud og kræver lidt vedligeholdelse.
  2. Hårstykker og parykker Moderne hårstykker kan næppe skelnes fra ægte hår og tilbyde en ikke-permanent løsning.
  3. Hårfibre Disse mikroskopisk små fibre fastgøres til dit eksisterende hår, hvilket får det til at se fyldigere ud. Hårfibre Hans ideal til mænd med tyndt hår.
  4. Mikrospekt Med denne teknik tatoveres små prikker af pigment i din hovedbund, hvilket skaber illusionen om en meget kort frisure.

 

Hvornår til lægen?

Konsulter en læge som:

  1. Du mister pludselig meget hår
  2. Dine skaldede pletter, rødme eller irritationsnotater på din hovedbund
  3. Dit hårtab ledsages af andre symptomer, såsom træthed eller vægttab
  4. Du er yngre end 25 og oplever allerede betydeligt hårtab

 

Endelig

For mange mænd er hårtab et følelsesladet emne. Husk, at du ikke er alene - millioner af mænd oplever den samme ting. Uanset om du vælger behandling eller accept, er det vigtigste, at du har det godt med dit valg. En sund livsstil, god ernæring og stressreduktion er alligevel gunstige, ikke kun for dit hår, men for hele din krop.

Og glem ikke: selvtillid er i sidste ende mere attraktiv end et fuldt hår.