Tyndere hår eller hårtab. Et irriterende problem, som mange mænd støder på. Næsten enhver mand er nødt til at tackle det. Hvad man kun lider af det efter sit 50. leveår, kommer problemet til andre mænd inden 30 år. Årsagerne til hårtab kan variere fra person til person. For eksempel kan livsstil, arvelighed, hormoner, miljø og stress spille en rolle i at reducere mængden af hår. I denne artikel vil vi uddybe grundene bag tyndt hår og hårtab, vi giver dig råd, og vi har samlet en række produkttips til dig!
Hvordan ser hårtab ud?
I de fleste tilfælde bemærker du dit hår, at det er blevet tyndere. Når du griber den eller prøver at style, har du ikke længere en så tyk skov som før. En tilbagegående hårgrænse kan også forekomme. Herved bliver dit hår normalt tyndere på panden eller på søvnen. Det kan også ske, at plettet afrundede bare pletter på din hovedbund forekommer. Oplever du også kløe? Derefter kan dette være et tegn på psoriasis, dermatitis eller en anden (hoved) hudtilstand.
Endelig kan det ske, at meget hår pludselig begynder at falde ud. For eksempel kan du opdage dette, når du vågner op om morgenen, og der er en stor flok hår på din pude. Der kan også være stor plukning under brusebad eller børstning af dit hår.
Hvad forårsager hårtab og bliver tyndere?
Vi ved alle, at hårtab opstår, når du bliver ældre, dette er ofte arveligt. Alder spiller derfor den største rolle i hårtab og tyndere hår. Ud over arvelighed eller alder er der en række faktorer, der kan spille en vigtig rolle.
1. livsstil
En dårlig diæt har en stor indflydelse på dit hårs helbred. Efter en afbalanceret diæt, der er rig på de rigtige næringsstoffer, fremmer dit hårs helbred. For eksempel er proteiner vigtige for at udvide vækstfasen af dit hår, så det er vigtigt at sikre, at din diæt indeholder nok proteiner. En diæt, der ikke indeholder nok jern, kan også føre til hårtab.
Rygning
Blandt de mange negative sundhedseffekter af rygning er tunge rygere mere tilbøjelige til at have hårtab end ikke-rygere. Med tung ryger mener vi nogen, der ryger 20 cigaretter om dagen eller mere. Hvorfor? Fordi rygning hindrer din blodcirkulation, og det betyder, at mindre blod strømmer til dine hårsækker.
Alkohol
Med et par øl i slutningen af en lang arbejdsdag eller en lang arbejdsuge er der overhovedet intet galt. Men uhindret alkoholforbrug kan bidrage til hårtab, fordi alkohol øger østrogenindholdet, mens zinkindholdet sænkes. Og zink er et essentielt mineral for hårvækst.
2. hormonel ubalance
Hormonel ubalance kan øge chancen for at tynde hår/hårtab. En stigning i dihydrotestosteron (DHT), især det mandlige kønshormon, spiller en rolle i dette. Nogle hormonelle ændringer kan også være aldersrelaterede, din krop går - når du bliver ældre - gennem alle slags faser, påvirker dette også dit hår.
3. stress
Stress påvirker alle hormonelle processer i din krop. Så også på dit hår. Hvis du har stress, frigøres ekstra stresshormoner; Cortisol og adrenalin. Disse stoffer påvirker proteinerne i dit hår, hvilket får mælkesyre til at akkumulere. Dette gør dit hår svagt og sikrer, at dit hår falder hurtigere.
4. miljømæssige faktorer
I løbet af dagen skal dit hår håndtere forskellige miljøfaktorer såsom forurening af luft og/eller vand. Tyndere hår og hårtab kan forekomme, hvis dit hår udsættes for ofte og for længe til disse skadelige faktorer. Dette skyldes delvis, at miljøfaktorerne gør hovedbunden beskidt og skjuler hårsækkene. Dette hindrer hårvækst.
5. medicin
Visse lægemidler kan bidrage til hårtab. Det hele afhænger af typen af medicin, doseringen og din følsomhed over for medicinen. Nogle af disse lægemidler er antidepressiva, kolesterol -sænkende medikamenter, medikamenter med høj blodtryk, visse antibiotika og skjoldbruskkirtelemidler.
Tips til at holde dit hår sundt og for at forhindre hårtab
Nu hvor du ved, hvilket hårtab og tyndt hår kan forårsage, skal du spørge dig selv, om du kan gøre noget ved det. Heldigvis er svaret på dette; Ja, du kan!
Du kan prøve at justere din livsstil og følge en sund og afbalanceret diæt, der indeholder de rigtige vitaminer og mineraler, der bidrager til et sundt hår. Såsom vitamin E og biotin. Ryger du og/eller bruger du ofte en øl for meget? Derefter kunne du vælge at reducere rygning og forlade din øl oftere. Dit hår ville bestemt synes det er en god idé!
Undgå stress og sørg for, at miljøfaktorer har mindre indflydelse på dit hår. Du kan gøre dette ved at massere dit hår godt under vask, så din hovedbund også rengøres godt. Ved at holde hovedbunden godt rent, bliver hårsækkene ikke tilstoppet, og hårvæksten sidder ikke fast i vejen. En balsam kan også hjælpe med at få hårskalaerne lukket. Som et resultat er det mindre sandsynligt, at miljøpåvirkninger beskadiger hårene.
Produkter mod hårtab og tyndt hår
I dag er der en masse gode mærker på markedet, der Produkter mod hårtab Og gør det tyndere. I vores sortiment finder du topmærker som f.eks. DS Laboratories, Viviscal og Foligain; Tre stærke mærker, der giver dit hår de rigtige næringsstoffer og stimulerer hårvækst. Derudover har vi også Topping, rost for hans kosmetiske hårdrevne. Med denne hårbygningsfibre kan du afslutte dit hår pænt på 30 sekunder.
Produktråd fra Alpha -mændene
Nedenfor har vi valgt en række produkter til dig, der hjælper med at forhindre hårtab og tyndere hår. Vi har valgt hårfibre Van Toppik, en Shampoo mod hårtab og en Hårvækst serum Fra DS Laboratories -mærket.
Toppik - hårbygningsfibre
Kan du vente og vil du se øjeblikkelige resultater? Derefter anbefaler vi at bruge hårbygningsfibre fra Toppik til en øjeblikkelig tyk fuld bunke hår. Dette produkt fungerer, fordi små hårfibre blandes med dit eget hår. Disse hårfibre er lavet af organiske keratinproteiner, som også er skabt af dit eget hår.
Hårbygningsfibre er lette at påføre og vil også straks blande med dit eget hår. Fibrene klæber til håret, så de forbliver fast på plads. Toppik forbliver på plads hele dagen og giver ikke op.
DS Laboratories - Revita Hair Density Shampoo
Til vask og pasning af tyndt hår kan du bruge de bedste produkter, der er specielt designet til dette problem. Vi har valgt en shampoo fra DS Laboratories. Brug en til optimale resultater Balsam mod hårtab Efter en vask.
For at gøre hårtab mere håndterbart, er en shampoo mod hårtab et meget passende produkt. Dette sikrer sund hårvækst indefra og indeholder næringsstoffer, der sikrer ekstra styrke, fylde og densitet af håret. Med ingredienser som Cafeīne, Procyanidin B2 og Biotin Du øger tætheden, tykkelsen og volumenet på dit hår.
DS Laboratories - Spectral.RS Anti -Thinning Hair Treatment
For mænd, der lider af (begynder at moderere) hårtab på et tidligt tidspunkt, anbefaler vi at bruge dette serum af DS -laboratorier. Dette kraftfulde serum er en avanceret behandling af tyndt hår, designet til at reducere hårtab og til at fremme hårvækst. Det indeholder kraftfulde ingredienser såsom adenosin og retinol, som hjælper med at forbedre sundheden i hovedbunden og styrke hårsækkene.
Har vi været i stand til at hjælpe dig?
Vi håber, at vi med denne artikel har været i stand til at hjælpe dig med at lære symptomerne og årsagerne til tyndt hår og hårtab at gøre, og hvad du kan gøre ved det. Som du har læst ovenfor, kan du ikke fuldt ud forhindre det, men der er nok tip og tricks, der kan hjælpe dig med at bekæmpe dette irriterende problem!