Ansigtspleje til mænd med uren hud

Gezichtsverzorging voor mannen met een onzuivere huid

En uren hud er en hud, som de fleste mænd ikke er tilfredse med. Og vi forstår det. Du er bekendt med Acne og bumser. Ofte med hudorme, a olieagtig Og store porer. Og det, mens du har vinket farvel til puberteten i ganske mange år.

Du venter ikke på uren hud, fordi dit ansigt virkelig er den første, som en person ser på. Din hud er ikke kun dit visitkort, men også en afspejling af dit helbred. På denne måde kan dit helbred have en hel del indflydelse på din hud. Vi går lidt længere videre med det i dag. Vi ser også på årsagerne og løsningen, vi giver tip, og vi ser på en god hudplejerutine til manden med uren hud. Vi fik dig!

Hvordan ved jeg, om jeg har uren hud?

Det er altid nyttigt at vide Hvilken hudtype du har. Normalt ved du, hvilken vej du har tendens til. Hver hudtype har sine egne egenskaber, så den uren hud også. Hvis du kan genkende dig selv i mange, de fleste eller måske alle, kan du sige, at du har uren hud. Nogle egenskaber:

  • Bumser
  • Hudorme
  • Hvide kugler
  • Skjulte porer
  • Store eller udvidede porer
  • Skinnende eller fedtet hud
  • Subkutan betændelse
  • De samme træk i nakken, skuldrene, brystet eller ryggen

Genkender du disse punkter? Så er det klart, at du har uren hud. Ingen bekymringer, der er forskellige ting, du kan gøre for at gøre din hud roligere.

Hvorfor har du uren hud?

Uren hud kan have flere årsager. Selvfølgelig har du den pubertet, der er bedst kendt som den skyldige, men det er for kort på grund af svingen. Der er meget flere årsager, som vi vil zoome ind.

Hormon

De mandlige hormoner, også kendt som "androgener", er den største årsag til uren hud og Acne hos mænd. Det mest berømte mandlige hormon er testosteron. Kvinder har også dette hormon, men er til stede i større antal hos mænd. Androgener stimulerer talgkirtler. Dette sikrer, at din hud producerer mere talg, der kan forårsage bumser. Et naturligt modstykke til dette er kvindelige hormoner (østrogen og progesteron). Dette er derfor også grunden til, at mænd lider mere af uren hud end kvinder.

Det er vigtigt at vide, at det ikke er mængden af ​​hormoner, men hovedsageligt om balancen mellem hormoner. I puberteten er denne balance svær at finde, og det forklarer "pubertetsacne". Denne balance er den samme grund, at kvinder, der er afhængige af hormonel prævention, kan få flere problemer med uren hud. Hormoner er nøglen!

Stress

Du kender sandsynligvis situationen. Du gennemgår en stressende periode, og inden du ved det, kommer de subkutane bumser rundt igen. Årsagen til dette er, ja, hormoner. Vi var endnu ikke færdige med hormonerne. Fordi stress også producerer et bestemt hormon, kaldet "cortisol". Cortisol øger din talgproduktion, så dine porer skjuler sig.

Stress sikrer, at hudbarrieren forstyrres og derefter er mere modtagelig for bakterier. Dette kan derefter gøre urenheder betydeligt værre og forårsage bakterieinfektioner. Stress (cortisol) kan også forårsage adrenalin, hvilket får pigmentceller til at komme i hyperaktivitet. Dette skaber pigmenteringspladser. Stress er derfor en absolut no-go. Restâgh!

Rygning

Det er kendt, at rygere oftere får bumser på deres kinder. Rygning øger talgproduktionen i dit ansigt og trækker E -vitamin og C -vitamin ud af din hud, mens dette er vigtige vitaminer, der holder de rigtige stoffer på det rigtige sted. C -vitamin sikrer, at dit kollagen (dette holder din hud glat) er bedre bundet. Gennem rygning får du hurtigt aldrende hud, der også forårsager flere urenheder. Vores råd: Forlad den cigaret i 70'erne.

Dårlig kost

Der er stadig masser af undersøgelser, der er udført, men i mellemtiden er der nogle ting klare. Sukker er en slags gødning til dine bumser. Det er direkte mad, at du kan stole på uren hud. Dit blodsukkerniveau øges også, hvilket frigiver mandlige hormoner (du har dem igen), og talgproduktionen øges igen.

At spise for meget salt er heller ikke godt. Spise salt er jod, og jod sikrer, at din hud provoserer subkutane betændelser hurtigere. Så du skal ikke spise de salt, færdige måltider og dine yndlings frisørsaloner hver dag.

Luftforurening

Det er bevist, at mennesker, der bor i en travl by oftere, lider af uren hud. Tænk på udstødningsgasser, flere bakterier osv. Din hud fungerer overtid for at beskytte dig mod disse eksterne påvirkninger.

Medicin

Mange mennesker glemmer disse. Du renser din hud godt, har en sund livsstil, lidt stress, og dit hormonniveau har vist sig at være godt. Hvor skal du se ud? Nå, måske bruger du medicin. For at navngive nogle eksempler: Medicin til epilepsi, er beroligende stoffer og cortisoncremer kendt for at provosere uren hud. Så tjek altid, hvad du sluger!

Forkerte plejeprodukter

Du skal vide, hvilken hudtype du skal bruge de rigtige plejeprodukter. Bruger du den forkerte? Så er der en god chance for, at du vil skjule og irritere din hud. Det er også muligt, at du ikke renser din hud ordentligt. Hvis du ikke gør det, skjuler dine porer sig, og urenhederne vil stige. Men hey, heldigvis er vi her i vores element, så vi hjælper dig med de rigtige produkter.

Tips til mænd med uren hud

Måske har du lige læst nogle vartegn, og du forstår nu, så du kan have uren hud. Men vi vil ikke forlade det ved det. Vi giver dig nogle tip til at reducere dine urenheder og måske at løse!

  1. Gå altid efter mild, parfume -fri, alkoholfrie og naturlige produkter til uren hud. Hvis du bruger for intense produkter, fjernes for meget talg. Den naturlige reaktion på din hud er, ja .. en hyperaktivitet af talgproduktion. Så du vil ikke.
  2. Presse. Nej. Bumser. Ud! Åh mand, vi ved, hvor forførende det er, men gør det ikke. Bakterier på dine hænder kan forværre og sprede betændelse. Derudover forårsager klemme ofte uønskede ar.
  3. Pas på med solen. De fleste mennesker tror, ​​at solen tørrer bumser ud. Og dette er sandt, men effekten er midlertidig. Solstrålingen giver ekstra talgproduktion. Og i mellemtiden ved du, hvad det gør med din uren hud. Så nyd solen, men gør det i moderation. Hvis du bruger solcreme, skal du sikre dig en naturlig, mild solcreme Med de rigtige ingredienser.
  4. Foder din hud indefra. Vi har allerede fortalt om sukker og salte i din diæt. Men selvfølgelig er der også ernæring om, at din hud klarer sig godt! Giv tilstrækkelig vitamin A. Dette kan findes i spinat, gulerødder og laks. Zink (kalkun, hvedekim og mandler) er også godt for din hud. C -vitamin er altid en dejlig, du vil finde dette i tomater, f.eks. Citrusfrugter og papaya. Og derudover: vand, vand, vand! Vand renser din krop og derfor også din hud. Drik omkring 1,5 / 2 liter pr. Dag. De fleste mennesker ser en reel forskel.
  5. Sørg for rene håndklæder og pudebetræk. Ingen vittighed. Hvis du altid bruger en brugt (og i mellemtiden måske beskidt) håndklæde efter rengøring af dit ansigt, forbliver din hud ikke ren længe. Det samme gælder for din pudebetræk. Du ligger ofte der i 8 timer med dit ansigt. Dirtyness eller rester af dine hårprodukter kan dvæle på din pudebetræk. Mega er vigtig for at holde dette rent.
  6. Hvile og regelmæssighed er nøglen. I din søvn gendannes din krop, inklusive din hud. Søvn reducerer også stress og derfor hormonet cortisol. Så sørg for, at din søvnrytme er god, så din krop kan rydde op i alle urenheder i sig selv.
  7. Integrer et dagligt rengøringsritual. Uren hud er ikke bare rolig igen. Du er nødt til at gøre en vis indsats for dette. Giv din hud den hvile og berolige den! Vi vil forklare dig, hvad det bedste rengøringsritual er for uren hud.

Hvordan tager du sig af uren hud?

1. Rengør med en mild ansigtsrensning

Rengøring af huden er altid det første skridt i et godt trin Ansigtspleje For mænd. Rengøring er vigtig for alle hudtyper, men især for uren hud. Bliv ikke fristet til at bruge et kraftcenter af en ansigtsrenser, men en mild rengøringsmiddel. Hvis rengøringsmidlet er for intens, fjernes hudens egne fedtstoffer. Resultatet? En hyperaktiv talgproduktion. Vil du stadig ikke have det, du vil have. Så gå efter en renere uden sulfater, silikone, parabener og parfume.

  • Rengør dit ansigt med lunken vand
  • Massér dit ansigt forsigtigt med den milde rengøringsmiddel
  • Skyl dit ansigt med lunken vand
  • Klap dit ansigt tørt med et rent håndklæde

2. brug en tonic

Brug en tonic (også kaldet toner kaldes) så pH -værdien af ​​din hud gendannes. Tonic sikrer, at de sidste rester er taget fra dit ansigt. Hvis du ikke fjerner det, skal du give snavs, rengøringsprodukt eller resterende produkt muligheden for at skjule dine porer. Og det er netop det, vi vil forhindre. Bare vær opmærksom, når du bruger Tonic for første gang. Du kan se, at en hel del snavs ender på din bomuldspude.

  • Sæt lidt tonic på en bomuldspude
  • Klap bomuldspinden over dit ansigt
  • Du behøver ikke skylle tonic fra dit ansigt

3. Brug et serum

Tid til at hydratere dit ansigt. Her er en serum Meget velegnet til. For uren hud anbefales et serum, der indeholder salicylsyre (også kendt som BHA eller beta-hydroxysyre). Denne ingrediens trænger ind i dine porer og vil hjælpe dem med at fjerne. LHA, glycolsyre og niacinamid hjælper også med at urene hud.

  • Varm et lille serum i dine (rene) hænder
  • Spredt over dit ansigt
  • Du behøver ikke vaske et serum

4. brug en dagscreme eller natcreme til mænd

Nu er det tid for dig Dagscreme (eller Natcremeafhængigt af hvornår du anvender denne rutine). Sørg for, at du ikke bruger en for cool fløde med for meget olie. Dette kan skjule dine porer. Sørg altid for, at du har en speciel ansigtscreme Brugt, der er lavet til uren hud.

  • Fjern din fløde med rene hænder eller en spatel fra gryden
  • Massér cremen i dit ansigt med roterende bevægelser
  • Start i midten og arbejd udenfor
  • Undgå huden omkring dine øjne
  • Lad fløden trække i din hud i løbet af dagen/natten

5. Dyb rengøring

Specielt trin for uren hud er den dybe rensning. Gør dette ca. 1 til 2 gange om ugen for det optimale resultat. En dyb rengøring består af en Ansigtskrub (eksfoliering). Dette fjerner døde hudceller og cellefornyelse stimuleres. Resultatet? En hud, der kan trække vejret igen og derfor også absorbere alle de gode stoffer fra din pleje bedre. Vind Win!

  • Rengør din hud godt
  • Påfør eksfoliant på din hud på samme måde som en fløde

De bedste produkter til uren hud

Og nu den vigtigste del! Det er altid svært at vælge det rigtige produkt mellem alle de produkter, der kan findes der. Derfor er vi glade for at tænke sammen med dig. På denne måde har du altid valget af "uren hud" på vores side i alle forskellige kategorier. På den måde kan du hurtigt filtrere for at finde de rigtige produkter til din hud. Derudover har vi selvfølgelig vores favoritter.

Vi håber at have hjulpet dig meget med dette. Selvfølgelig kan du stadig have spørgsmål. Du er velkommen til at kontakte os, vi er glade for at hjælpe dig! Du ved, hvor du kan finde os.

Held og lykke!

Dine venner, alfa -mændene